怎样去蝴蝶斑

1、饮食上要忌口

要避免刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，这些刺激性食物易使皮肤老化。同时要戒掉不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

平常要养成多喝水，多吃蔬菜和水果的习惯，要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

2、防晒

防晒很重要，接下来很快就到夏天了，外出前最好防晒工作是必不可少的。出门在外防晒工作稍微做的不到位就会晒黑晒出斑点。为防止自己在炎炎夏季晒出肌肤问题，外出20分钟前就要涂抹好防晒霜，搭配深色棉质的衣服，撑太阳伞、戴太阳眼镜，避免皮肤长时间暴露在阳光下。

3、中医治疗

中医一般将黄褐斑分为肝郁气滞证、脾虚湿蕴证、肝肾阴虚证、气滞血瘀证四个类型。肝郁气滞证以逍遥散和柴胡疏肝散为主治疗。脾虚湿蕴证可用参苓白术散和二陈汤加减治疗。肝肾阴虚证以六味地黄丸和二至丸加减治疗。气滞血瘀证以血府逐瘀汤加减治疗。