早餐食谱怎么做
1、最基本是淀粉的摄入，必须保证馒头、饼或者炒土豆。
3、适当摄入少量脂肪也是有必要的，比如一块肥肉。
5、一定要喝一些粥，这样能更好的保证消化。
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1、最基本是淀粉的摄入，必须保证馒头、饼或者炒土豆。
3、适当摄入少量脂肪也是有必要的，比如一块肥肉。
5、一定要喝一些粥，这样能更好的保证消化。