怎么戒掉零食
1、规律饮食，一日三餐按时按点吃。
3、想要吃零食时可以像品尝美酒一样慢慢喝一杯水。
5、远离零食环境，减少逛超市次数，家里尽量不要贮存零食。
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1、规律饮食，一日三餐按时按点吃。
3、想要吃零食时可以像品尝美酒一样慢慢喝一杯水。
5、远离零食环境，减少逛超市次数，家里尽量不要贮存零食。