怎样有效去除青春痘

1、清洁面部 每天早晚都要保证使用温水清洁面部，在清洁的过程中要保证每个部位都要清洗到位，尽量是要多揉搓揉搓，尤其是在晚上的时候，面部被清洁干净后才能呼吸顺畅不被堵塞，减少痘痘生长的机会。

3、注意自己的饮食 青春痘的生长大部分会在油性皮肤上，长痘期间的饮食尽量还是要以清淡为主，油性过大的或者辛辣刺激的食物在长痘亏坚橘锝期间还是要避免一些的，还有一些人觉得吃一些刺激性的东西可以起到以毒攻毒的效果，其实这是错误的，只会加速痘痘的生长，所以大家还是要记得长痘期间食用清淡一些，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。

5、增加免疫力，保持良好的心情 平时要多注意锻炼身体，保养好自己，均衡营养除此之外最重要的就是要任何时候都要保持一个好的心情，学会缓解自己的压力，避免自己总沉浸在悲伤抑郁的环境中，不仅会长痘还会使自己的皮肤变差。