夏季怎么预防妇科疾病

1、公共沙发、泳池的凳子要少坐

     女性在夏季衣服单薄时要特别注意，不能贪图一时舒服就四处乱坐，因为裤、群的材质空隙足够让细菌、真菌入侵人体。公共布艺沙发“危险”系数最高，因为很容易藏污纳垢，皮质沙发次之，木头椅子最不容易滞留细菌。

2、炎症没好透最好别游泳

    不少女性患有妇科炎症时仍喜欢吃喝玩乐。炎症没好透时最好别下水游泳，否则很可能使得病情反复、加重。

     虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌，有的泳池消毒不彻底就给更没保障了。女性的生理结构决定了遇到不干净的水时特别容易“中招”，其实泳池本就是诱发炎症的一个高危场所，只是在身体免疫力够好，泳池又消毒到位等前提下，才能放心畅游。

3、卫生纸揣兜里容易沾染细菌

     不少女性喜欢直接将卫生纸揣兜里，方便随时使用。更甚者随身带一卷卫生纸，而不是使用小包餐巾纸。裤兜里、包包里都很脏，犄角旮旯细菌非常多，卫生纸直接放在里面等于彻底无防护暴露，卫生纸沾染细菌再使用，就会诱使炎症来临。

     使用卫生纸要特别注意，最好随用随取，如果放在包里或兜里，一定要用袋装的纸巾，做好防护。

4、预防炎症首要就是多喝水

      多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。

5、少吃刺激性食物

     正常情况下，人体免疫系统会自动应付入侵的病菌，少吃辛辣等刺激性食物，可保证免疫系统更正常良好地运作。

6、保持心情愉快

     心情足够好真的可以将自己“脑补”成健康达人，乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法，情绪高涨自然百病难侵。

7、生活作息要规律

     尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是连续加班几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致的炎症复发。