血糖高吃什么好这几种食物别错过

1、洋葱洋葱在我们生活中很常见，但往往会被大家忽视，它含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，多吃洋葱还是很有好处的。

3、苦瓜说到苦瓜，或许很多人会皱一皱眉头，因为大家很不喜欢那个味道，但苦瓜煎汤、做凉菜，或者绞汁、晒干后泡茶饮，真的是个不错的选择。

5、此外，大蒜、紫菜、胡萝卜等食物也是不错的选择，大家在日常生活中可以多加关注。