睡太多有什么危害

1、增加老年痴呆的风险。这是迈阿密大学米勒医学院的研究人员发现的，过多的睡眠与大脑中被称为脑白质高信号的病变有关。

2、认知能力下降。其实这跟睡得太少一样，都会导致认知能力的下降，所以既要保证充足的睡眠，也不要睡太多。

3、影响镟岁盎缴肠胃功能。睡太多的人，一般都是早上很晚才起床，从而影响早餐的进餐时间。而我们知道一天三餐准时吃对我们肠胃的重要性，所以久而久之就会影响肠胃功能，甚至说是破坏。

4、容易导致肥胖。睡太多，会导致我们体内的能量过剩，过剩的能量就会储蓄在脂肪底下，从而导致肥胖的发生。

5、容易生病。长期躺在床上睡觉，会导致我们身体机制能力慢慢变弱，从而导致病毒的入侵，引起疾病的发生，比如感冒。