1、西兰花洗净后切成小朵，用盐水浸泡10分钟。
3、百合清洗干净，泡水。
5、准备适量的冷水，放入煮好后的西兰花。
7、放入西兰花进行翻炒，放入5克的盐。
9、最后加入枸杞和5克的盐，5克的鸡精，搅拌均匀出锅即可。
