如何快速瘦大腿

1、平躺、双腿弯曲抬起45度. 两腿交替向前伸出、缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)

3、平躺,双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。

5、瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。

7、晚饭后靠墙站着。晚饭后半小时，让全身靠在墙上，夹紧臀部，让腿部、腰部、颈部等，尽可能靠在墙上。