牛猫式瑜伽动作如何做
1、首先跪到垫面上。
3、中指指尖指向身体的正前方。
5、头微微上扬。
7、再一次吸气时，调整我们的跪姿。
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1、首先跪到垫面上。
3、中指指尖指向身体的正前方。
5、头微微上扬。
7、再一次吸气时，调整我们的跪姿。