1、多食用富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等，能够帮助我们增强皮肤对疾病的防御能力。
3、多食用富含碱性无机盐的蔬菜，如黑木耳、冬瓜、白萝卜等，碱性物质能够中和斑秃造成的酸性物质，利于血液排毒。
