做月子时吃什么豆制品

　　做月子时吃什么豆制品，女人做小月子吃什么好，一定要注意营养的均衡合理，这样才能够保证身体更快更好的恢复。豆制品一直被人们认为是含蛋白泥撼费瘠质的营养食品，因此女性做月子时也经常会吃各种各样豆制品。

　　做月子时吃什么豆制品

　　1、绿豆粥

　　绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒、利尿除湿，与梗米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是生产后防暑、解暑的佳品。

　　2、白糖豆浆

　　益气益血、健脾宽中、下气利肠、润燥消水，对于生产后有很好的补益之功，对于气血虚弱、消化不良、生产后水肿、小便不利亦有作用。因其含蛋白质较高，故对于生产后虚弱者是一种良好的补益食品。

　　3、鸡蛋豆腐

　　养血益气、生津润燥、清热解毒，其蛋白质含量丰富，有利于母体恢复，对于胃火所致的牙跟肿痛等有作用。含钙、磷较高，有利于骨质发育;含维生素A高，有补益肝血的作用，可防视力减退。

　　4、三鲜豆腐

　　补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精，由于含蛋白高，对于生产后身体康复极为有利。

　　5、什锦豆腐

　　补气生血、健胃益肺、润肤护肤、养肝健胃，能促进身体康复，对有贫血(含铁量高)、各种出血症、结核病、软骨病、肝炎、肾炎、营养不良、食欲不振、舌炎、癫皮病的及乳母更为适宜。