健康饮食: 凉拌黑木耳

2025-05-29 09:43:58

1、黑木耳提前用冷水泡发

2、根蒂部分检查好,清洗干净,锅子烧开水,将黑木耳放入,焯水

3、捞出,立刻投凉(控干水分,放入冰箱冷藏)

4、黑木耳控干水份,红椒切细丝,香菜切段,放入碗内,令取一个小碗,倒入生抽

5、少许香油,少许青芥辣,搅拌均匀,将汁淋在黑木耳上面,即可

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