怎么转移注意力不去想一件事

2025-05-07 15:07:39

1、看电视：找一些搞笑的电视剧或者电影出来看，不仅可以调节心情，还能让自己转移注意力。

3、努力工作：将自己所有精力都投入到工作中，人一繁忙起来就会比较充实，这样就不会想别的事情了。

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