枸杞的作用知多少

1、强精补肾：男人每晚吃干枸杞15克左右，吃半年，可以增强精子的活力。

3、消渴：枸杞100克，煮熟后嚼食，每次10克左右，每天三次，长期吃有降血糖和止渴的功效。

5、枸杞桂圆粥：枸杞20克、桂圆15克、红枣适量、粳米100克加水熬粥喝。有安神的作用，对血虚失明的效果也很好，可以经常食用。