防皱去皱的食物有哪些

1、猪蹄、猪皮、猪尾去皱：脱眺掩暄猪蹄、猪皮、猪尾的美容护肤防皱作用，它们含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋谷笆葆回白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使皮肤皱纹变浅或消失。日常可用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果，食用也有同样功效。

3、米饭团去皱：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

5、茶叶去皱：茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香油化合物、糖类、鬟焐呖鳝蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可以防止多种皮肤病。保存新鲜的绿茶效果更好。

7、酸奶去皱：酸奶中含有的乳酸及其他有机酸，它有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。 常喝酸奶能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，可避免皱纹的产生。

9、啤酒：啤酒中含有大量的维生素B、糖类和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

11、香蕉：香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱