宝宝几种咳嗽的食疗方法！

1、风寒咳嗽　　外感风寒所致，一般表现为流清鼻涕、咽干、咳嗽浅、频率较高，少痰或稀薄痰，调理时侧重隰指漆哉疏散风寒，通宣温肺。推荐食物如下：1. 白萝卜汤：取适量白萝卜做食材，切片或切丝，放少量生姜和陈皮，煮汤。沸腾后煮15分钟左右，为了增加口感，可以放置适量冰糖。同样，白萝卜陈皮炖排骨等做法也可以达到同样功效。2. 蒸大蒜水：取2～3瓣大蒜，拍碎后放入碗中，加入适量冰糖，放入约半碗水，加盖隔水蒸15～20分钟。晾温后给宝宝喝水。如果在汤中加入生姜片，将冰糖换成红糖，还可以有治疗风寒感冒的效果。3. 烤橘子：将橘子放在小火上烤，烤至橘皮发黑，并膨胀后1～2分钟，让宝宝吃温热的橘肉。烤制后的橘肉性温，有化痰止咳的功效。4. 盐蒸橙子：橙子洗净，带皮去顶（类似橙盅），将少许盐洒在橙肉上，放在碗里，隔水蒸15分钟左右，晾温后去皮，取橙肉和水一起吃。

3、内伤咳嗽　　宝宝一般显得体质稍弱、舌苔白、薄，容易出现反复的慢性咳嗽。重在通过饮食调理调节脾胃、肺、大肠等脏腑功能以治疗咳嗽。推荐食物如下：1.山药冬瓜子粥：取适量山药、冬瓜子、大米、薏米、红枣等食材，一起熬粥，可健脾胃、补肺气等。2. 红枣白果汤：取3～4粒红枣和3～4粒白果一起置入水中，中火煮10～15分钟，晾温后给宝宝服用。红枣和白果都性甘，红枣有益气健脾胃的功效，白果则有平喘、温肺益气的功效。白果炖鸡或与其他食材一起制作也有类似功效。但要注意白果一定要熟吃，生吃可能会发生中毒的可能，且不宜过量食用。3. 陈皮山楂水：将陈皮、山楂、甘草各3～5片，加入水后煮沸，中火熬10～15分钟，晾温后加入适量蜂蜜。陈皮山楂水对本文中3类咳嗽都适用。

5、食物不能代替药物　　　食物疗法不能代替药物，当宝宝咳嗽明显加重、出现持续发热、咳喘、憋气等现象时，一定要及时就医治疗，并遵医嘱服用药物或采用其他治疗手段。　　 宝宝生病或身体不适时，整体饮食原则应当是：吃清淡、易消化且营养丰富的食物，忌辛辣刺激、过甜或过咸的食物。