男人的精力如何吃出来第一道菜——海鲜芦笋炒饭

2025-05-08 07:37:21

1、将所有需要的主料备齐

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3、芦笋洗净,切成6厘米的段状

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5、锅内置入适量清水,洗净的贻贝冷水下锅

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7、再放入鱿鱼圈,焯30秒即可捞出,海鲜高汤倒出备用

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9、在平底锅内倒入1勺橄榄油,用木铲将油在锅中推开

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11、加入大米,翻炒2分钟,直至大米的外表均匀的裹上油

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13、待大米吸收了海鲜高汤,在加入剩余的2.5杯的海鲜高汤,焖煮12-15分钟

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15、加入1茶匙量的莳萝,20毫升柠檬汁

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17、完成!

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