男人的精力如何吃出来第一道菜——海鲜芦笋炒饭
1、将所有需要的主料备齐

3、芦笋洗净,切成6厘米的段状

5、锅内置入适量清水,洗净的贻贝冷水下锅

7、再放入鱿鱼圈,焯30秒即可捞出,海鲜高汤倒出备用

9、在平底锅内倒入1勺橄榄油,用木铲将油在锅中推开

11、加入大米,翻炒2分钟,直至大米的外表均匀的裹上油

13、待大米吸收了海鲜高汤,在加入剩余的2.5杯的海鲜高汤,焖煮12-15分钟

15、加入1茶匙量的莳萝,20毫升柠檬汁

17、完成!

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:52
阅读量:96
阅读量:56
阅读量:62
阅读量:95