如何使牙齿变白

1、早晚一定要刷牙，这时最基本的，因为吃了食物之后，会有很多食物的残渣还停留在牙齿表面，如果不进行清洁，便会滋生细菌，不利于牙齿的健康，也不利于牙齿的洁白。

3、可以在每天晚上刷牙之后。用柠檬汁来擦洗一下牙齿表面，要一点一点的擦仔细。

5、在刷牙的水里面加上少许的醋，就是家里煮汤、做凉拌菜要用的醋，但是不要经常使用，对牙齿不好。

7、可以吃一些像苹果、梨子之类的水果，这些水果可以抑制细菌的生长，擦去粘附在牙齿表面的细菌。