吃葡萄好处营养功效

1、 减肥，常吃葡萄不易发胖，葡萄里面含有大量的维生素，经常吃可以达到减肥的效果。

3、 祛痰，对于经常有痰的人，特别是吸烟喝酒的人，长期食用可以祛痰，肺部的细胞排出，可缓解呼吸道发炎等作用。

5、 兴奋大脑，葡萄里面有葡萄糖，维生素等等，可以帮助体质疲劳者恢复体力等等。