高血压应该注意什么

1、按时服用降压药。高血压的患者一定要每天按时服用医生给患者开的降压药，因每个人服用降压药后的个人身体反应不同，所以一定要在医生的指导下合理用药才能达到一定的降压效果。切不可私自乱用降压药，而给身体带来不必要的伤害，造成适得其反的不良后果。

3、保持心情舒畅，切勿发怒。高血压患者应该保持心情舒畅，切勿发怒。因为发怒会导致高血压患者的血压快速升高，对于高血压患者来说是十分不利的。因此，高血压患者一定要保持心情舒畅，心态平和，才能将血压维持在正常平稳的状态，这一点很关键，高血压患者一定要谨记。

5、适当运动，切勿剧烈。高血压患者也需要适当的运动，但运动应该选择比较舒缓的运动方式，切勿剧烈运动。才能对于控制自身血压起到积极正面的作用。比如说练练瑜伽、打打太极拳等只要不是特别剧烈的运动都可以尝试一下，生命在于运动，运动是疾病的最大克星，所以，运动是坚决不能丢弃的。