养肾的十种中草药你知道吗

1、 1，何首乌，何首乌作为一种传统的中草药材，可补肝肾，益精血，也能够促进肾脏的恢复，减少虚烦失眠，性情急躁等等症状，非常适用于慢性肾功能衰竭患者。

3、 3，黑枣，含有蛋白质、有机酸、钙、铁等，具有补肾与养胃功效。而且能够调节人体的营养结构，达到提升免疫力和肾脏功能的效果。

5、 5，干贝，肉质细嫩，可以达到滋阴补肾的效果。如果肾脏衰竭患者出现口干舌燥，体重下降，内分泌紊乱等症状，可以适当用干贝煲汤，有助于促进内分泌的恢复，减轻肾脏虚弱的表现。

7、 7，蚕蛹，能补肝肾、益精气，固涩止精。如果中老年人出现了肾脏亏损，精气不足的现象，可以适当吃一些蚕蛹。

9、 9，淮山，是一种非常传统的中草药食材，具有健脾补气的效果，缓解肾脏的压力，促进正常的排泄功能。早上可熬一碗淮山瘦肉粥，缓解肠胃，起到养护肾脏和肠胃的效果。又或者是与猪骨头熬制成汤，还能美容养颜。