青梅有哪些养生功效

1、可以缓解腹泻，青梅酒含有丰富的有机酸，有机酸有很好的杀菌作用，能有效保护肠道健康，缓解腹泻。

2、可以保护骨骼健康，青梅含有丰富的钙，能有效保护身体骨骼健康，预防骨质疏松。

3、可以缓解疲劳，青梅含有丰富的维他命和矿物质，能有效加速身体的新成代谢，有效缓解疲劳。

4、可以保护皮肤，青梅含有丰富的氨基酸，能有效美白皮肤，预防各种皮肤问题，有效保护皮肤。

5、可以提高食欲，青梅含有丰富的柠檬酸，能有效改善食欲不振，厌食，有效促进提高食欲。

6、可以提高记忆力，青梅含有丰富的苹果酸，能有效保护脑部健康，缓解健忘，提高记忆力。