哪些坏习惯会损伤牙齿的健康

1、天天使用牙签剔牙。牙签较粗，经常使用它来清理牙缝会造成牙龈损伤、牙周炎等牙齿问题。建议饭后使用牙刷或者压线清理。

2、大力刷牙会损害牙齿健康。牙齿清洁程度与刷牙的力度不是绝对的正比关系，所以要保证合适的力度。同时避免横刷牙齿。

3、以饮料代替喝水。饮料，特便是碳酸饮料，对牙齿有特别大的腐蚀损害。且饮料会造成口感，使牙齿缺少唾液的保护。

4、使用牙齿开瓶盖、咬核桃坚果、撕扯包装等一系列活动都会损害牙齿的健康。

5、总是使用一侧的牙齿咀嚼食物也会损害牙齿的健康，造成过度的磨损以及脸部肌肉的不对称。

6、睡前不刷牙会造成牙齿的损伤和腐蚀。同时建议睡前一小时不要吃任何的东西和饮料。