熬夜的危害你了解多少

1、浑身不舒服：熬夜的危害最直接的感受就是身体和大脑没有完全休息好，导致持续疲劳，比如眼睛干涩，头昏脑涨。

3、工作效率低下:因为没有让大脑很好的得到放松，第二天大脑的工作效率会明显的下降，表现为打瞌睡，忘东忘西，进而影响到自己的职业前途。

5、容易造成脱发：经常熬夜让大脑和身体超负荷运行，可以间接性的造成脱发，这也是很多熬夜加班人员为什么头发稀疏的一个重要的诱因，

7、以上就是小编罗列的几项熬夜的危害，希望小伙伴们珍惜自己的身体哦。