宝宝经常便秘咋办

1、宝宝便秘的原因1、饮食不足。婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。2、食物成分不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。3、肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。4、体格与生理的异常。如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。5、精神因素。小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

3、预防宝宝便秘的方法1、补充水分秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。2、注意运动运动是防止便秘的好方法，如果宝宝还不能独立行走、爬行，爸妈要多抱抱，给宝宝活动小手小脚，而不是长时间把宝宝独自放在摇篮里！3、远离油腻食物油腻食物不好消化，容易积滞在宝宝的肠胃里，从而引起便秘。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物，并多吃生津润燥的食物，比如白萝卜、莲子、山药等。4、摄取膳食纤维天然的膳食纤维可促进肠胃蠕动，让宝宝排便更加顺畅，所以1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等来摄取膳食纤维，1岁以上的宝宝可适当进食蔬果。5、适当按摩腹部平常给宝宝按摩腹部也能加快宝宝肠道的蠕动。宝妈可以每天为宝宝做腹部按摩，将手从肚脐顺时针一圈一圈的向外轻轻推揉，每日按摩2-3次，每次8-10分钟即可。