教你用黑咖啡甩掉肥肉

1、 如果第二天上班没睡好，觉得昏昏沉沉，一照镜子发现貌似还有点水肿，如果在不喝水的情况下，喝杯黑咖啡可以去掉水肿，帮助你利尿排水肿

3、喝咖啡 早上晨跑前喝杯黑咖啡可以加速消脂哦（早上不要空腹喝恝虎幼荤咖啡，一定要在喝咖啡前吃早餐） 饭后半个小时候喝疟佤回磐黑咖啡，因为这个时候喝咖啡可以帮助胃消化，并且加速脂肪的燃烧 运动健身前半个小时喝一杯黑咖啡可以提高你的运动代谢率哦，这样做的减肥效果就相当于左旋右减，但是相对来说是比较健康的减肥方法

5、挑选黑咖啡 黑咖啡豆深浅不一，而且烘培的程度也不一样，如果是以减肥为目的的喝咖啡，建议买那种烘培时间短的咖啡，因为烘培时间过长会影响咖啡豆咖啡因的含量，所以那种颜色较淡的美式咖啡是减肥最好的