怎样才能瘦肚子

坚持少吃

瘦肚子一个很好的方法就是少吃，如果你把每顿饭的量都减少，坚持几个月你的肚子绝对会瘦一大圈，这就是为什么冬天肚子上会出现更多肥肉的原因。

少食多餐

如果你只是想瘦肚子那么你可以多吃几顿，但是要注意的是要在肚子饿的时候才开始吃下一顿，这样子也是有些效果的。

做一些运动

要怎么运动才能有效地瘦肚子其实是需要你自己去验证的，但是你要记住你一定要坚持，只有坚持你才会看到效果，千万不要放弃。

晚餐后不吃东西

晚餐后不要再吃东西了，因为在睡之前吃多了，那时候的食物是很难消化的，不仅对身体不好，还是增加你肚子上的肥肉。