牙龈老是出血应该怎么办

1、第一，保证每天两次以上的刷牙

3、第三，可以多吃橙子，橘子，柚子，这些含有丰富的维生素C的食物，我们需要进行多吃。

5、第五，可以定期或者不定期的去看牙医，可以定期的清理牙石，可以在刷牙的时候，由内往外刷，倾斜45°角。

6、第六，可以通过以上方法来改变牙龈出血情况，一定要及时的关注自己牙齿的健康，毕竟牙齿是和我们吃东西紧密相连的。