喝茶要注意什么事项

喝茶要注意什么事项 茶与我们的生活息息相关，喝茶好处有很多，可以消脂，消滞。但是喝茶也要考究很多，也需要注意的事项也不少，如何是饮茶才能得到真正的健康，下面一些事项值得注意。

2、2，孕财黾辘赳妇、儿童喝茶注意！　 孕妇、儿童一般是不宜喝浓茶，因为过浓的茶水中有过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对于胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。 一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮一些淡茶，可以补充些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。 儿童适量些饮茶，可加强胃肠的蠕动，帮助消化；饮茶可以清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。

3、3，不要喝头遍茶 由于茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一些的残留，所以头遍的茶洗涤作用应弃之不喝。

4、不能空腹喝茶 空腹饮茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

6、6，饭后要马上喝茶 茶叶里含有一些鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素会发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起身体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时后再喝茶。

8、 在晚上时喝茶时要少放一些茶叶，不要将茶泡得过于浓。最好是晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化。