头晕是病吗9成眩晕是身体异常 自我检测方法

常常觉得头晕目眩、不由自主有摇晃感，好好坐着却总感涕诒钍心觉好像有地震？在台湾每年约有70万人次的晕眩病患就医，晕眩好发于38~72岁族群，且在数据上女性发病率是男性的2倍。时常发生不只让人感到不适，更可能影响到工作与生活，透过简单的方式，能检查并预防晕眩！

原因

1、晕眩有九成来自内耳与三半规管异常严重应尽速就医而除了症状严重时应尽速就医之外，也可以透过检测来判断自己是否有晕眩的潜在风险，并且可透过体操来预防并改善晕眩。

《晕眩检测》

1、闭着双眼双手往前平举，原地踏步50次。（请留意四周是否空旷，在安全的场所里进行）

2、踏步完后，可确认自己的位置和一开始的位置之间的差距，如果是在朝前的0~45度范围属正常，左右边的45~90度有风险，而整个人朝后退则是一种危险讯号，需要注意。

《改善晕眩体操》

1、举起大拇指，手往前伸。

2、一边视线盯着大拇指，身体不动，一边左右转头头部。

3、一组十次，早晚各一组。

结束

1、以上就是头晕是病吗？9成眩晕是身体异常 自我检测方法的介绍，希望可以帮到大家