头晕是病吗9成眩晕是身体异常 自我检测方法

常常觉得头晕目眩、不由自主有摇晃感，好好坐着却总感涕诒钍心觉好像有地震？在台湾每年约有70万人次的晕眩病患就医，晕眩好发于38~72岁族群，且在数据上女性发病率是男性的2倍。时常发生不只让人感到不适，更可能影响到工作与生活，透过简单的方式，能检查并预防晕眩！

《晕眩检测》

1、闭着双眼双手往前平举，原地踏步50次。（请留意四周是否空旷，在安全的场所里进行）

《改善晕眩体操》

1、举起大拇指，手往前伸。

3、一组十次，早晚各一组。

结束

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