刷牙的正确步骤！

2025-05-09 11:41:25

1、牙刷不要沾水，直接将牙膏挤在干牙刷上（这样清洁牙齿更彻底）。横握牙刷，从牙龈开始上下刷前牙。

3、刷完上前牙，再按相同步骤刷下前牙，内外侧都要刷干净。

5、然后转入内侧，仍然是上下刷洗，牙缝处尽量多刷几次。

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