怎样增强记忆力

1、经常让眼睛在左右水平的转动，每次坚持一分钟，可以使记忆力增强，因为经常左右水平的转动眼睛能让人的左右答案相互作用，从而具有修复记忆力的功能。

3、有时间多参加体育锻炼，比如说跑步、游泳等。任何一种有尧讹括耐氧锻炼或是氢化力量的训练，每周进行三次以上，每次建议半个小时左右。这种训练可以加速我们大脑的一种神经细胞的生长，据说这种细胞对于预防记忆力减退有很好的作用。

5、经常玩一些思维方面的游戏，比如说拼图、下棋等都可以提高我们的形象思维和抽象思维方面的能力，从而改善我们思维方面的状态，建议大家每周玩2-3次思维方面的游戏，每次要在半个小时以上。