牙齿健康的生活常识

1、第一、我们在每天刷牙的时候，很多人都没有一个正确的方法，刷牙必须要斜着进行刷牙，这样你的牙刷才可以全面的给牙齿清洁，同时牙刷的斜度应该达到四十五度，这样刷牙的时候才会比较的彻底。

3、第三、大家刷牙的时候，自己的动作要多注意，我们在是要压手的时候要轻压在牙齿和牙龈的地方，牙孀砌湫篡刷要做小圆弧的样子，要做到上排的牙齿从牙龈处往下刷，而我们的下排的牙齿从牙龈处往上刷，这样才正确。

5、第五、我们在平时对自己的牙齿要很好的进行保护，有些人在喝酒的时候，喜欢用牙齿打开瓶盖，或者用牙齿咬有一些比较坚硬的东西，这样的习惯会使你的牙齿受到严重的损坏，坚硬大家千万注意这点。

7、第七、我们保护牙齿的时候，选择牙膏也十分的重要，建议大家使用质量比较好的硅类牙膏，因为牙膏的膏体呈冻状质量好，同时牙膏的质地也会比较细腻光滑，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。