小腹胀痛排便困难怎么办

1、山楂麦芽粥　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3、莲子芡实粥　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

5、郁李仁粥 用料：郁李仁6-22克，粳米30-60克。 制作：将郁李仁捣烂如泥，水研绞取药汁，或捣烂后水煎煮，去渣，取汁，以药汁入粳米煮粥，粥成可加入适量冰糖调味。晨起作早餐食用。