带你走出补水误区

1、一、”喝水“是补水的基础”喝水“就是通过饮用的办法补充水分，也包括食用多水的食物。皮肤皮面干燥所呈现的缺水，只是缺水的表面现象，其根本在于皮肤细胞缺水。要给皮肤补水，最根本的办法是由内向外补水，提高皮肤的含水量，要达到这个效果，最基本的要求是每天饮足够的水，如果每天身体里的水都没喝够，那无论怎么补，身体还是会缺水。但每天喝多少水，什么时间喝，喝什么样的水都是有一定技巧的。

3、三、”锁水“是对补水皤材装肢工作的保护我们皮肤每天都有大量的水分流失在空气中。特别在干燥的环境里，原本不缺水的皮肤也会因为干燥的环境而损伤。”锁水“的目的，是通过特定的保湿护肤品，把水分锁在皮肤表面，减少水分蒸发，把水分锁在皮肤表面，减少水分的蒸发，同时很多护肤品还有帮助皮肤抵卸灰尘、辐射的功能，可以减少皮肤每天受到的损害。”锁水“是个稳固补水效果的关键步骤。

5、最后要说的是这四个环节相互配合，缺一不可，缺少其中一个环节，其余环节的效果就会打折扣。比如光注意喝水，没注意养水，那么喝进去的水并不会有效地补充进皮肤：光注意亲水忘了锁水，那么在干燥的环境里皮肤里的水分还是会快速蒸发。所以真正想补水使皮肤光滑柔嫩，这四个环节哪个也不能少。