如何充实自己

1、健身。健身从来不是说一周去一次健身房，一去一下去的做法，而是利用你看电视玩游戏的间隔，进行适当运动，包括深蹲、蹦跳、伸展拉伸等，找你喜欢的做就行。

3、读书。这里的读书并不包括市面上各种小说、、成功学等，如果你不知道看什么可以去百度搜，每天坚持睡前半个小时读书，对你平和自己的心境用处很大。

5、聊天。我估计找你平时的一些朋友并没有什么用，你不妨去寻找一些新的聊天方式，一些新的对象进行交流，你只有不听接触新鲜的东西，才能给自己的生命注入活力。

7、其实我想说的是，你多去找点事情做，每天都是在忙碌中生活时，你就不会在乎别人的看法，不会觉得空虚无聊。