男人女人的补肾粥
1、准备一些红豆，泉芬泡一下，黑豆经常吃对身体补虚很胆廊态好哦
2、小米健脾益胃，和补肾粥一起可以启到很好的作用
3、黑米可以多放点，补肾效果也不错的愁霸哦
1、花生可以提高性欲，所以男生应该多吃！
2、把刚刚提到的黑豆，黑米，黑芝麻，花生，都混在一起煮，煮的烂一些，每天吃一碗会有意想不到的效果
3、热热的补肾粥煮好了哦，还可以防止白发哦
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