如何建立心理边界

1、先天自我建立心理边界。人自从出生就会建立心理边界，比如：对一件事的恐惧、开心；

3、学会维护个人边界的权利。为自己建立边界，做事要有底线，不能为了迁就他人而践踏自己的自尊，这样反而会破坏人际关系。

5、换位思考，尊重他人。不要试图去控制另一个人的感情和想法，换位想想如果你是他，你该怎么办？你的底线是什么？