如何成为一个善于坚持的人

1、依据自己的实际情况出发。凡是都不能脱离实际，比如说你是身高一授炬块翎米八，体重两百斤，你说你要减肥减到一百二十斤！只能说你是在说笑，根本不可能的事情！这样会严重的打击你的自信心。

3、要培养自己的自信心。坚持下去的原因有很多，但是心里感受是其中重要的因素之一。自信心的形成，对于自己从事任何事情，都会给予一个莫大的帮助。

5、要时刻给自己一个心里暗示，按时自己要如何如何，克制自己不能破坏规则，如果，你不能忍受一时的冲动，那么你之前的努力将会前功尽弃。学会心里暗示也是一个很强大的技能。