冬季老年如何保健

1、每个人都不可避免的会走向老年，老年意味着身体各部分机能都会衰退，因此很多人会产生沮丧，悲观的心情，其实大可不必，还是应该乐观积极的对待生活。

3、积极参加锻炼，减缓身体老化的进程，通过锻炼也能调整自己的心态，让人变得积极起来，乐观起来

4、有些老年人会轻信一些广告的夸大宣传，拿自己的养老钱去买一些，没有用甚至有害的保健品，损失了钱财，还吃坏了身体，所以千万要擦亮眼睛

6、老年人对气温的年轻人抗体低很多，所以做好保暖工作，根据自己的身体，及时的添加衣物，

8、冬季由于衣服穿得多，行动不太方便，加之年龄又大了，关节老化，所以特别是遇到雨雪天气，出行的话，最好有人陪同，不要单独前往避免出意外

11、老年人在一起，不要相互攀比，也不要炫富，看不起别人引发不必要的矛盾，以平常心对己对人，也利于自己的身体健康。