1、准备食材:对虾洗净,从背部切开但不切断,去除虾线,豆腐切厚片,西兰花用水焯熟
2、热锅放油,放入对虾
3、两面煎至八分熟
4、放入豆腐片
5、煎一会
6、放入青椒、胡萝卜和葱
7、放入蚝油翻炒均匀即可
8、西兰花围边,将烧好的菜倒入盘中即可