红枣补血养颜粥
1、红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
5、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
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1、红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
5、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。