蚝油鸡心白---养身菜系列
1、鸡心白洗净，将鸡心白的菜柄，用刀拍碎。
3、锅里烧适量的水。
5、现将拍碎的鸡心白菜柄放入锅中。
7、加入鸡心白的菜叶，煮熟。
9、先放入香油。
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1、鸡心白洗净，将鸡心白的菜柄，用刀拍碎。
3、锅里烧适量的水。
5、现将拍碎的鸡心白菜柄放入锅中。
7、加入鸡心白的菜叶，煮熟。
9、先放入香油。