如何让我们的身体更健康

1、远离香烟是很重要的一点，如果你是不吸烟的朋友，那么，不要尝试吸烟，如果你本身来说是吸烟者，可以尝试离开它，越早越好，永远都不会晚。

2、不管你是有家有妻还是单独一个人生活，都要注意远离不安全的性行为，这容易让你一生痛苦。

3、毒品的东西在社会上仍然存在，不管你是有钱还是没钱，这个东西是不可以尝试的，它也可能会让你一生痛苦。

4、如果你的酒量一般，就不要喝酒，如果你的酒量大，也要注意少喝酒，特别是一些低质劣酒，喝多了定会对身体造成伤害的。

5、如果你有条件的话，最好还是要定期进行体检，一年一次或是一年两次都是可以的，发现了问题也可以及时处理。

6、如果你是中老年人，一定要注意自己体重和血压的变化，控制自己的体重，控制好自己的血压，这两样都是很危险的。