一学习用脑就头疼怎么回事

1、学生群体。学生时期，正是用脑的高峰时期，每天都在学习，但是学校给予的安排也是很合理的，虽然学习任务量很大，但那时期身体和头脑的接受学习能力都很高，记忆力也高，除非是用脑过度，远远超过了平时的学习量，身体疲惫头脑也会累，才会出现头疼。

3、心理因素。如果不是身体不适等疾病原因造成的头疼，那么很可能就是心理原因。第一，不爱学习。如果出现不爱学习的心理，讨厌它，觉得无聊，没意思，但又不得不学习，这样时间一长就会养成抗拒心理，心失窝蜜琶理上排斥学习，如果一开始没有学明白，感觉无聊或者好难学的话，脑袋就自然不舒服，甚至头疼。所以，我们要从心态上改变厌学心理。对于自己不擅长的学科不必苛责自己，给自己过多的压力，从一道题开始努力，每进步一分对自己都是莫大的鼓舞。

5、手指按摩。因为学习的问题造成了困扰，心情不好，头部血液循环不畅，可以做做头部按摩操，简单易操作，自己用手指肚轻轻按压揉搓头皮，直到头皮感觉发热发痒。

7、多参加体育锻炼。平时不学习的时候尽量多去运动运动，打打球，爬爬山，游泳，健身等等，比较消耗体力的运动可适当做做。身体排汗后，洗个热水澡，脑袋注意力特别集中，是学习的好时候。

9、养成良好的生活习惯。早睡早起，不要熬夜，熬夜熬心血，晚上有充足的睡眠，才能保证白天工作或学习的质量。头脑才有精神。不要晚上洗头，头发不干容易头疼。加强蛋白质营养的摄入，学习用脑尤其是学生时期，多吃鱼类补充大脑。