土豆泥不仅好吃不长胖

1、准备2个土豆

2、去皮备用

3、切成薄片

4、上锅蒸20—30分钟，至完全熟透

5、用勺子将蒸好的土豆压成泥，放入适量的牛奶，少许盐，继续压拌均匀

6、准备一个空碗，放入一层保鲜膜

7、将土豆泥放入碗内，记得压实

8、碗倒扣如盘内，撕掉保鲜膜

9、准备一个空碗，放入半勺黑胡椒粉、一勺蚝油、少许盐

10、再放入一勺玉米淀粉

11、加入适量水搅拌均匀

12、搅拌好大概是这个样子（黑胡椒粒根据比例适当调节哦～）

13、热锅下入我们调好的酱汁，小火慢煮，煮至浓稠汤汁状盛出

14、将我们准备好的酱汁淋在土豆泥上

15、再撒上适量的蔬菜末就可以啦～

16、成品

17、成品