怀孕如何护肤天然护肤方法

1、早晨起床第一件事是先什么东西都不吃空腹和一大杯温水，温水促进新陈代谢，具有排除体内毒素的作用，使肌肤更光彩。

3、食物也是美肤的关键：1，食含维生玟姑岭箫素C、维生素E的食品，减少黑色素的产生：像花生，薏米，西红柿，柠檬，大红枣，核桃等2，多食含蛋白质的食品，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能：酸奶，鲜奶，鸡蛋，瘦肉等3，少食用辛辣和颜色深的调料：酱油，食醋，辣椒，酒，芥末等

5、保证充足的睡眠时间：皮肤的新陈代谢在夜间最旺，保持充足的睡眠时间可以，起到预防和延缓皮肤衰老的作用，使皮肤光滑、红润、富有弹性。