减肥期间怎样吃不会发胖
1、苹果:众所周知苹果是减肥期间头号水果,1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡。这是从网上查出来的结果,但是我买的一个中型苹果为毛有250克,算下来也有130大卡。建议;苹果切成两半,早晚分食。

3、番茄;1个番茄(可食部分165.0克)含有热量31大卡。每100克番茄所含热量约为20大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥。但是口味单一,吃不惯。而且番茄性寒,不宜多吃。建议:搭配吃。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。