春节养生需要注意什么

1、首先春天来了，温度逐渐升高了，我们的皮肤开始舒展，血液循环开始加快，身体的各个负担也开始增加，身体可能会感觉比较疲劳，这个时候就要养成好的作息习惯，切记贪图睡懒觉，应该养成早睡早起的习惯，早起去散步，可以锻炼身体哦！

3、春节身体代谢比较旺盛，对于饮食来说，平时少吃或者不吃吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。不要吃太多，如果吃的多的话，有可能会发困。

5、另外春天还应该注意加强运动，因为春天来了人们的阳气逐渐上升，这个时候可以加强运动，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。